21 jours pour reprogrammer son cerveau pour maigrir

21 jours pour travailler sur vos croyances limitantes et blocages psychologiques à la perte de poids

Si aujourd’hui vous souhaitez perdre du poids, j’imagine que vous connaissez déjà la formule pour y arriver :

manger équilibré & faire du sport

Ca paraît simple dit comme ça n’est-ce pas ?

Et pourtant il y a tout de même des personnes qui appliquent cette stratégie à la lettre sans résultats.

Pourquoi ?

Car la perte de poids n’est pas que dans l’assiette, elle est aussi dans la tête !

Le problème de cette méthode est qu’elle ne prend en compte qu’un seul paramètre : le comportement.

Or la perte de poids n’est pas qu’une question de motivation ni de volonté.

Si vous ne travaillez pas sur vos pensées et vos émotions en amont, vos comportements ne pourront pas changer durablement.

Si vous aussi vous vous êtes concentrée toutes ces années à essayer de changer votre comportement face à la nourriture.

A être en permanence en train de contrôler votre poids sur la balance.

De devoir sans arrêt faire des efforts pour maigrir.

Au final vous vous mettez peut-être à douter de vote capacité à perdre du poids.

Vous vous dites certainement que c’est votre « poids de forme ».

Et vous envisager peut-être même de passer sous le bistouri 😱

Le plus fou dans l'histoire est que la solution est juste sous vos yeux ...

« La folie c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent » – Albert Einstein

Mais si aujourd’hui vous n’arrivez à perdre du poids durablement sans tout reprendre derrière, c’est probablement que vous ne voyez pas la solution.

En tout cas, une chose est sûre :

On va y revenir dans un instant mais avant d’aller plus loin, qui suis-je pour vous enseigner tout ça ?

Auteure Mincir Autrement - Aurélie Nussbaumer psychologue bordeaux

Je suis Aurélie Nussbaumer, psychologue et hypnothérapeute. Je suis également l’auteure du livre Mincir Autrement.

Après avoir accompagné des centaines de femmes au sein d’une équipe pluridisciplinaire avec des diététiciennes, j’ai mis au point la méthode MEIP.

A mon compte depuis 2020, j’ai crée un programme d’accompagnement de groupe qui se déroule en ligne sur plusieurs mois.

Ce que j’ai remarqué en aidant des centaines de femme dans leur démarche de perte de poids ?

C’est que pour la plupart, elles s’obstinent à faire des régimes malgré les échecs précédents.

D’autres ne prennent pas en compte la gestion de leurs émotions.

Si vous vous y prenez de la même manière, est-ce que vous pensez que ça va fonctionner ?

De mon point de vue : NON.

Pour la simple et bonne raison qu’un travail en surface ne permet pas un changement durable.

Comme je vous l’ai dit plus haut, la solution est déjà sous vos yeux : à l’intérieur (pensées, émotions, inconscient) de vous et non à l’extérieur (régimes, shakers, compléments alimentaires etc …)

Si vous vous reconnaissez dans ces mots, j’ai la solution pour vous :

Le challenge de 21 jours 🧠

Le challenge commencera le lundi 7 juin 2021 et les vidéos seront déposées dans le groupe Facebook.

au tarif de 27€ soit 1,28€ par jour

Ce challenge est fait pour vous si :

Ce challenge n’est PAS pour vous si :