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thérapie EMDR - RITMO psychologue bordeauxPsychologie

Surmonter un traumatisme avec le RITMO, un outil basé sur l’EMDR

En septembre 2021, j’ai été formé au RITMO : un outil de retraitement de l’information traumatique par les mouvements oculaires. Cet outil est basé sur des principes communs à l’EMDR …

Anxiété une méthode efficace pour s'en sortirPsychologie

Anxiété : une méthode efficace pour s’en sortir

L’anxiété est caractérisée par une émotion désagréable en lien avec l’anticipation d’un problème à venir. L’anxiété est un phénomène normal mais qui peut prendre des proportions pathologiques lorsqu’elle est présente …

Résistance à la perte de poids 11 peurs à identifiées pour maigrirPsychologie

Resistance à la perte de poids : 11 peurs à identifier pour maigrir !

Si vous avez déjà tenté de réguler votre poids en respectant votre corps c’est à dire en mangeant quand vous avez faim et en vous arrêtant lorsque vous êtes rassasié, …

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Trouver un bon cabinet d’hypnose à Bordeaux

Il n’est pas toujours facile de trouver un bon cabinet d’hypnose à Bordeaux quand on souhaite faire une thérapie brève. Le choix de l’hypnothérapeute va être primordial pour se sentir …

la dépendance affectivePsychologie

Dépendance affective : comment s’en sortir en thérapie ?

Nous sommes tous dépendant affectif, car l’être humain est avant tout un être social et a besoin d’amour pour vivre. On vient tous d’un amour imparfait car nos parents sont …

Blocage perte de poids malgré équilibre alimentairePoids

3 raisons pour lesquelles vous ne perdez pas de poids malgré un bon équilibre alimentaire

Il n’y a rien de plus frustrant de voir qu’on ne perd pas de poids après avoir enfin compris que ce qui fonctionne ce ne sont pas les régimes, mais …

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Comment se détacher du regard des autres ?

Quand la peur du jugement nous paralyse, le regard des autres sur soi devient pesant voir invalidant. Nous y accordons beaucoup trop d’importance et au final on risque de passer …

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Comment gérer nos émotions et comprendre leurs messages ?

Les émotions sont souvent diabolisées et on finit par en avoir peur, ne sachant plus quoi faire avec. Seulement, les émotions sont des indicateurs précieux sur ce qui se passe …

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Arrêt du tabac avec l’hypnose sur Bordeaux

Vous cherchez une solution efficace pour arrêter de fumer et vous habitez sur Bordeaux ou les communes alentours : Bègles, Talence, Floirac, Pessac, Merignac, Lormont, Cenon etc ? L’hypnose est …