Vous avez envie d’arrêter de fumer mais vous trouvez toujours de bonnes excuses pour repousser ce sevrage tabagique ? C’est de la faute de votre cerveau ! L’être humain est …

Aurélie Nussbaumer
Vous avez envie d’arrêter de fumer mais vous trouvez toujours de bonnes excuses pour repousser ce sevrage tabagique ? C’est de la faute de votre cerveau ! L’être humain est …
L’effet de l’écriture sur le corps Dans ma pratique clinique, j’ai pour habitude de conseiller l’écriture à mes patients car cet outil a de véritables vertus thérapeutiques. C’est ce que …
Arrêter de fumer est une décision qui en général ne se prend pas du jour au lendemain. Le sevrage tabagique se fait de manière progressive dans certains cas et de …
Novembre, le mois sans tabac est le moment idéal pour parler de la cigarette et de la dépendance qu’elle entraîne. Tout le monde a conscience et connaissance de la dépendance …
Il arrive parfois que la prise et la perte de poids ne soit pas qu’une question d’alimentation. Quand les émotions s’en mêlent, on parle de kilos émotionnels. Si vous avez …
Ecoute toi · 13. Comment un psy peut m’aider à perdre du poids ? Quand on entame un régime ou un rééquilibrage alimentaire dans le but de maigrir, on pense …
Quand on est dans une démarche de perte de poids, on se focalise essentiellement sur l’équilibre alimentaire. Or, il y a d’autres facteurs qui peuvent entraver le processus d’amaigrissement comme …
Ecoute toi · 11. Les croyances limitantes Aujourd’hui j’avais envie d’aborder un sujet très intéressant avec vous : les croyances. Nous avons tous des croyances qu’elles soient limitantes ou aidantes. …
Si vous avez enchaîné les régimes toute votre vie et que le poids perdu est revenu avec tous ses potes quelques temps après, c’est peut-être que le problème se situe …
Ecoute toi · 9. La Méthode Coué Pour Maigrir La méthode Coué : c’est quoi ? Vous avez peut-être déjà entendu cette célèbre phrase : « Chaque jour et à tous …
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