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Comment arrêter de manger ses émotions ?

Vous avez peut-être déjà entendu ce terme assez étrange « manger ses émotions« , mais concrètement, ça veut dire quoi ? C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet article …

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Votre cerveau vous empêche de maigrir !

Saviez-vous qu’il existe des biais cognitifs dans notre cerveau qui nous font réagir d’une manière illogique ? Illogique n’est surement pas le bon terme puisqu’en réalité notre cerveau utilise des …

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Peut-on mincir avec l’hypnose ?

L’hypnose apparaît comme une pratique mystérieuse, presque magique. Il est normal de se demander si l’hypnose marche vraiment ? Surtout dans le domaine de la perte de poids. Qui n’a …

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Comment éviter de grignoter pendant le confinement ?

Il n’est pas toujours facile de reste H24 chez soi et de ne pas succomber à l’appel du placard. Si vous avez tendance à grignoter davantage pendant ce deuxième confinement, …

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Noël approche à grand pas et en grande passionnée de livres sur le développement personnel, j’avais envie de vous faire une sélection des meilleurs livres à offrir à vos proches …

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5 biais cognitifs qui vous empêchent d’arrêter de fumer

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Les bienfaits de l’écriture : effets thérapeutiques

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Sevrage tabagique : une triple dépendance

Novembre, le mois sans tabac est le moment idéal pour parler de la cigarette et de la dépendance qu’elle entraîne. Tout le monde a conscience et connaissance de la dépendance …

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3 livres pour dire adieu à vos kilos émotionnels

Il arrive parfois que la prise et la perte de poids ne soit pas qu’une question d’alimentation. Quand les émotions s’en mêlent, on parle de kilos émotionnels. Si vous avez …