Vous avez peut-être déjà entendu ce terme assez étrange « manger ses émotions« , mais concrètement, ça veut dire quoi ? C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet article …
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Poids PsychologieVotre cerveau vous empêche de maigrir !
Saviez-vous qu’il existe des biais cognitifs dans notre cerveau qui nous font réagir d’une manière illogique ? Illogique n’est surement pas le bon terme puisqu’en réalité notre cerveau utilise des …
Hypnose PoidsPeut-on mincir avec l’hypnose ?
L’hypnose apparaît comme une pratique mystérieuse, presque magique. Il est normal de se demander si l’hypnose marche vraiment ? Surtout dans le domaine de la perte de poids. Qui n’a …
Poids PsychologieComment éviter de grignoter pendant le confinement ?
Il n’est pas toujours facile de reste H24 chez soi et de ne pas succomber à l’appel du placard. Si vous avez tendance à grignoter davantage pendant ce deuxième confinement, …
Développement personnelLes meilleurs livres de développement personnel à offrir
Noël approche à grand pas et en grande passionnée de livres sur le développement personnel, j’avais envie de vous faire une sélection des meilleurs livres à offrir à vos proches …
Cigarette5 biais cognitifs qui vous empêchent d’arrêter de fumer
Vous avez envie d’arrêter de fumer mais vous trouvez toujours de bonnes excuses pour repousser ce sevrage tabagique ? C’est de la faute de votre cerveau ! L’être humain est …
PsychologieLes bienfaits de l’écriture : effets thérapeutiques
L’effet de l’écriture sur le corps Dans ma pratique clinique, j’ai pour habitude de conseiller l’écriture à mes patients car cet outil a de véritables vertus thérapeutiques. C’est ce que …
Cigarette5 astuces pour amorcer un sevrage tabagique
Arrêter de fumer est une décision qui en général ne se prend pas du jour au lendemain. Le sevrage tabagique se fait de manière progressive dans certains cas et de …
CigaretteSevrage tabagique : une triple dépendance
Novembre, le mois sans tabac est le moment idéal pour parler de la cigarette et de la dépendance qu’elle entraîne. Tout le monde a conscience et connaissance de la dépendance …
Poids Psychologie3 livres pour dire adieu à vos kilos émotionnels
Il arrive parfois que la prise et la perte de poids ne soit pas qu’une question d’alimentation. Quand les émotions s’en mêlent, on parle de kilos émotionnels. Si vous avez …