Ecoute toi · 11. Les croyances limitantes Aujourd’hui j’avais envie d’aborder un sujet très intéressant avec vous : les croyances. Nous avons tous des croyances, qu’elles soient limitantes ou aidantes. …

Aurélie Nussbaumer
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Si vous avez enchaîné les régimes toute votre vie et que le poids perdu est revenu avec tous ses potes quelque temps après, c’est peut-être que le problème se situe …
Ecoute toi · 9. La Méthode Coué Pour Maigrir La méthode Coué : c’est quoi ? Vous avez peut-être déjà entendu cette célèbre phrase : « Chaque jour et à tous …
Après plus de 2 ans d’accompagnement des personnes en démarche minceur, le constat est intéressant : l’état d’esprit est aussi important que toutes les actions mises en place pour atteindre …
Après avoir défini ce qu’est le lâcher prise et les 7 étapes au processus de celui-ci, nous allons voir aujourd’hui 16 clés issues de la psychologique positive pour réussir à …
Le lâcher prise est à la fois un terme très répandu et très utilisé à tout va sans vraiment savoir ce que ça veut dire ni comment faire pour y …
Ecoute toi · 14. La confiance en soi Selon une enquête réalisée en octobre 2018 auprès 753 personnes âgées de 18 à 30 ans, 50% des français interrogés n’avaient pas …
Épidémie du Covid-19 oblige, nous sommes pour la plupart d’entre nous sommes coincé à la maison, seul ou en famille et une seule question occupe notre esprit après plus de …
En cette période de confinement, le quotidien de chacun d’entre nous est bouleversé. Chômage technique, télétravail, école à la maison, etc. Nous avons dû nous adapter avec les moyens du …
Lorsque l’on parle d’une démarche de perte de poids, on pense immédiatement régime ou tout du moins rééquilibrage alimentaire. Cependant, il arrive que l’origine de la prise de poids ne …