Vous avez tendance à vouloir aider tout le monde autour de vous ? Aider les autres vous permet de vous sentir bien ? Plus qu’une envie, c’est un besoin, quitte …

Le syndrome du sauveur

Les meilleurs livres de développement personnel à offrir
Noël approche à grand pas et en grande passionnée de livres sur le développement personnel, j’avais envie de vous faire une sélection des meilleurs livres à offrir à vos proches …

Les croyances limitantes
Ecoute toi · 11. Les croyances limitantes Aujourd’hui j’avais envie d’aborder un sujet très intéressant avec vous : les croyances. Nous avons tous des croyances, qu’elles soient limitantes ou aidantes. …

La méthode Coué pour maigrir
Ecoute toi · 9. La Méthode Coué Pour Maigrir La méthode Coué : c’est quoi ? Vous avez peut-être déjà entendu cette célèbre phrase : « Chaque jour et à tous …

Développer son mindset pour perdre du poids
Après plus de 2 ans d’accompagnement des personnes en démarche minceur, le constat est intéressant : l’état d’esprit est aussi important que toutes les actions mises en place pour atteindre …

50 choses à faire chez soi pendant le confinement
Épidémie du Covid-19 oblige, nous sommes pour la plupart d’entre nous sommes coincé à la maison, seul ou en famille et une seule question occupe notre esprit après plus de …

Les bienfaits de la méditation
À l’ère où le stress est devenu banal, la méditation prend de plus en plus de place dans notre vie afin de retrouver calme et sérénité. Si la méditation de …

Podcast | Episode 3 : Le pouvoir de vos pensées
Bienvenue dans l’épisode 3 du podcast Ecoute toi qui traite de développement personnel, de psychologie et d’hypnose. Aujourd’hui, nous allons aborder : Le pouvoir de nos pensées. Ecoute toi · …

Podcast | Episode 2 : Qui êtes-vous ?
Je suis ravie de vous retrouver pour ce deuxième épisode du Podcast Ecoute-toi avec un nouveau sujet : Qui êtes-vous ? Ecoute toi · 2 – Qui êtes-vous ? Le …

6 stratégies pour lutter contre le stress
Le stress est présent partout autour de nous et il a une connotation très négative alors qu’à l’origine le stress est un signal d’alarme envoyé au corps face à un …