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L’hypnose apparaît comme une pratique mystérieuse, presque magique. Il est normal de se demander si l’hypnose marche vraiment ? Surtout dans le domaine de la perte de poids. Qui n’a jamais rêvé de maigrir facilement et rapidement sans trop d’effort ? Alors peut-on mincir avec l’hypnose ?

Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un état de conscience modifié que nous rencontrons tous plusieurs fois par jour. C’est un état où nous sommes à la fois ici et ailleurs, un peu comme quand on rêvasse quoi ! Vous avez déjà expérimenté cet état lorsque vous conduisez sur un trajet connu et que vous vous demandez ce que vous allez bien pouvoir manger ce soir …

En bref, l’hypnose est un état naturel dans lequel nous sommes tous plusieurs fois par jour (environ toutes les 90 minutes). Si vous vous demandez si vous aussi vous êtes hypnotisable, la réponse est oui, vous l’aurez compris 🙂

L’hypnose pour maigrir

Mais alors comment ça marche l’hypnose pour perdre du poids ? Il faut savoir que l’hypnose est un outil avec lequel nous allons travailler sur les 3 piliers d’une démarche minceur, à savoir :

  • les pensées
  • les émotions
  • les comportements

Ce qui met systématiquement les régimes en échec c’est le travail tourné sur les comportements et … rien d’autres ! Sauf qu’avant de s’intéresser aux comportements, il est essentiel de comprendre le fonctionnement de nos pensées et d’apprendre à gérer nos émotions.

L’hypnose à elle seule ne fait pas maigrir si on ne travaille pas ces 3 axes. Chaque personne est unique et a pris du poids pour des raisons qui lui sont propres d’où l’importance de prendre en compte son système de pensée afin de proposer des séances sur-mesure pour l’aider à perdre du poids durablement.

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Combien de séance d’hypnose pour maigrir ?

Une autre question posée régulièrement est le nombre de séance d’hypnose pour mincir. Chaque praticien a son propre protocole et le nombre de séances peuvent varier de 1 à 10. Il ne faut pas oublier que l’hypnose fait partie des thérapies brèves. De mon côté je vous propose 4 séances pour travailler sur :

  • vos sensations de faim et de satiété
  • la gestion des émotions
  • l’origine de la prise de poids (trauma etc.)
  • l’image du corps et l’estime de soi

Combien coûte une séance d’hypnose pour perdre du poids ?

Là encore, chaque praticien est libre de définir ses tarifs. Les prix varient de 70€ à 200€. Il existe des packs avec un nombre de séance déterminé à l’avance.

J’ai choisi de proposer un accompagnement de 4 séances d’hypnose avec un tarif de 100€ la séance, espacée de 3 semaines environ.

Je suis également la fondatrice de l’Académie Mincir Autrement, un accompagnement de groupe 100% en ligne.

Combien de kilos peut-on perdre avec l’hypnose ?

Généralement on peut s’attendre à une perte de 2 kg par mois hors régime. Je déconseille d’ailleurs les régimes restrictifs car ils ne font qu’épuiser votre énergie. Privilégiez un rééquilibrage alimentaire où aucun aliment n’est interdit pour éviter la frustration !

Peut-on mincir avec l'hypnose

Comment trouver un hypnothérapeute pour perdre du poids à Bordeaux ?

Je fais partie de ceux qui pensent qu’il n’y a pas de bons ou de mauvais praticiens, il y a des thérapeutes adaptés à chacun. Néanmoins, voici quelques conseils pour bien choisir votre praticien en hypnose pour vous accompagner dans votre démarche minceur :

  1. Vérifiez les diplômes et certifications. Il est important d’être pris en charge par quelqu’un qui sait ce qu’il fait et qui a été formé pour vous accompagner au mieux.
  2. Choisissez quelqu’un en qui vous avez confiance. En effet l’alliance thérapeutique est primordiale pour un accompagnement efficace.
  3. Tournez-vous vers la meilleurs solution pour vous. Demandez-vous ce que vous préférez : une seule séance; un pack de plusieurs séances; une séance en cabinet ou plutôt à distance ?

Tout est possible mais il est important que vous soyez à l’aise avec le praticien et sa méthode. N’hésitez pas à prendre contact avec lui pour discuter de sa pratique et de ce qu’il peut vous proposer. Cela ne vous engage à rien et si vous sentez qu’on vous force un peu la main : fuyez ! 🙂

Perdre du poids avec l’hypnose à Bordeaux

Si vous habitez en Gironde et que ma méthode vous intéresse, je peux vous recevoir dans mon cabinet situé 2 rue brian à Bordeaux du côté de Nansouty.

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