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Que faire quand la prise de poids est liée à un traumatisme ?Poids Psychologie

Que faire quand la prise de poids est liée à un traumatisme ?

Dans le domaine de la perte de poids, on entend de tout et son contraire. Si « manger moins et bouger plus » était suffisant, je ne serais pas confrontée quotidiennement à …

maigrir-neuroscience-psychoneuronutrition-bordeauxPoids Psychologie

Psychoneuronutrition : la nouvelle approche des neurosciences pour maigrir durablement !

Maigrir avec les neurosciences De nombreuses études ont démontré la dangerosité des régimes et le constat est sans appel : 95% des régimes conduisent à une reprise de poids dans …

Blocage perte de poids malgré équilibre alimentairePoids

3 raisons pour lesquelles vous ne perdez pas de poids malgré un bon équilibre alimentaire

Il n’y a rien de plus frustrant de voir qu’on ne perd pas de poids après avoir enfin compris que ce qui fonctionne, ce ne sont pas les régimes, mais …

mincir autrement avec la méthode meipPoids Psychologie

Mincir autrement avec la méthode MEIP

Vous le savez si vous êtes familière de ce blog, je crois en une démarche minceur saine et durable lorsqu’on prend soin de son corps et de son mental. Il …

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9 comportements à éviter pour maigrir

En général, nous savons très bien quels sont les aliments à privilégier au quotidien et ceux à espacer, mais qu’en est-il des comportements ? Je vous propose 9 comportements à …

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Comment maigrir sans régime ? 5 conseils

Aujourd’hui l’échec des régimes est mis en lumière partout mais vous vous demandez alors, comment maigrir sans régime ? C’est la question à laquelle je vous propose de réponse en …

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Comment arrêter de manger ses émotions ?

Vous avez peut-être déjà entendu ce terme assez étrange « manger ses émotions« , mais concrètement, ça veut dire quoi ? C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet article …

biais cognitifs du cerveauPoids Psychologie

Votre cerveau vous empêche de maigrir !

Saviez-vous qu’il existe des biais cognitifs dans notre cerveau qui nous font réagir d’une manière illogique ? Illogique n’est surement pas le bon terme puisqu’en réalité notre cerveau utilise des …

maigrir avec l'hypnoseHypnose Poids

Peut-on mincir avec l’hypnose ?

L’hypnose apparaît comme une pratique mystérieuse, presque magique. Il est normal de se demander si l’hypnose marche vraiment ? Surtout dans le domaine de la perte de poids. Qui n’a …

macaron-grignotagesPoids Psychologie

Comment éviter de grignoter pendant le confinement ?

Il n’est pas toujours facile de reste H24 chez soi et de ne pas succomber à l’appel du placard. Si vous avez tendance à grignoter davantage pendant ce deuxième confinement, …